MEDİTASYON 1
1.Önününe ondan elekrik alabileceğiniz bir nesne koyun.
2.1 dakika boyunca hiçbişey dusunmeden ona bakın.
3.Gözlerinizi kapatın ve nesnedeki elekriğin sizin ağızınızdan ellerinize aktığını düşünün.
4.2-3 dakika düşündükten sonra elinizde bir titreme olucaktır.Olduğu zaman hiç heyecanlanmadan daha çok elektirik aldığınızı düşünün
5.Sonra nesnedeki elekriğin bittiğini düşünün.
6.Ve rahatlayın..
bu kadar başka bir konuda görüşmek üzere....
başarılar : )
|
