electrokinezi meditasyon 2

 (önünüze electrik alabileceginiz bi eşya koyun.)

1.önce rahat bir yere oturun.

2.1-2 dk. nefes egzersizi yapın.

3.cisimden elektirik aldığınızı düşünün.

4.elektriğin vücüdünüzda hareket ettigini düşünün.

5.sonra sız beyninizle o elektriği vucüdunuzda hareket etirdiğinizi düşünün.

6.kendinize telkin edici sozler söyleyin mesela''ben elektrik ustasıyım,herkez yapıyor ben neden yapamıyayım.'' gibi...

ve bitirin 3-4 dk yapsanız yeter...

basarılar...  : )